Presentarse es una habilidad.

Por qué funciona

Una práctica. Cinco minutos es el mínimo. La atención es la repetición.

• 1

  Una sola cosa

  KeepFive te deja en una sola práctica, para que presentarte siga siendo lo bastante simple como para repetirlo. No pedimos demasiado.

• 2

  Cinco minutos es el mínimo

  Lo bastante largo para ser real. Lo bastante corto para empezar. Quédate más si quieres: la habilidad es continuar, no acumular.

• 3

  La atención es la repetición

  Cuando estás de lleno en la práctica —la respiración, los pasos, el estiramiento, las palabras en la página— los minutos cuentan. El tiempo distraído no cuenta.